Olá, alias Oi para eu mesma, afinal o blog esta bloqueado e somente eu tenho acesso, bom e o que eu falaria para mim, senao fosse eu! Diria amiga vai com tudo que dessa vez vai dar certo, nao desiste, nao escorrega e te entrega a esse momento de recomeço!!! Bom entao é isso,. recado dado!!
Conforme falei no post anterior, fui na nutricionista Marta, ja tinha me "tratado" com ela anteriormente e gosto do método dela
Meu peso: 84.400
Proxima consulta: 09/11/2009
E vou ficar sem me pesar ate lá, vou me pesar apenas nela e ver se deu resultados
Fora isso planejo na semana que vem ir para uma super academia, ver se da um UP na vida e tbm começar a fazer drenagem, para a coisa toda engrenar de vez!!
Cardapio da dieta da Marta:
Cafe da manha:
1 caneca de cafe com leite
2 fatias de pao
cream chese
6 uvas thompson
Lanche da manha:
1 maça
Almoço:
saladinha basica e economica em follhas do hospital
Spagueti integral como molho de queijo e brocolis
espetinho de carne
Lanche 1:
1 iogurte activa ligth morango
Lanche 2:
Sanduiche (2 fatias de pao integral + maionese ligth+ blanquete de peru + queijo minas)
Jantar:
salada com proteina
beijus e tchau
Tuesday, October 27, 2009
Monday, October 26, 2009
Pela ultima vez recomeçando
Bom estou recomeçando esse blog, recomeçando a dieta, recomeçando os exercicios, recomeçando tudo..... dessa vez, vai ser a última
Hoje é dia 26 de outubro, tarde para a maioria, mas eu penso que é melhor tarde que mais tarde e se hoje eu estou com 80 e varios, amanha posso estar com 90 se nao colocar um freio, pois dos 70 para os 80 foi num piscar de olhos, horrivel isso!!
Bom o blog por enquanto está restrito so pra mim, pois acho um porre isso de ir lá, fazer um post e aparecer meses depois, como eu fiz, entao ate eu me decidir por seguir a linha realmente e ir adiante com os meus propositos, so eu ler!!
Nao sei quanto estou pesando hoje, vou saber logo mais que terei consulta com a nutricionista marta, e que eu ja conheço e ela tem uma dieta que funciona, essa deve ser quase a nona nutricionista que vou esse ano e so tenho engordado, nao por causa delas, mas sim por minha causa mesmo!!!
Bom vou lá ate amanha, com noticias sobre a consulta!!
Hoje é dia 26 de outubro, tarde para a maioria, mas eu penso que é melhor tarde que mais tarde e se hoje eu estou com 80 e varios, amanha posso estar com 90 se nao colocar um freio, pois dos 70 para os 80 foi num piscar de olhos, horrivel isso!!
Bom o blog por enquanto está restrito so pra mim, pois acho um porre isso de ir lá, fazer um post e aparecer meses depois, como eu fiz, entao ate eu me decidir por seguir a linha realmente e ir adiante com os meus propositos, so eu ler!!
Nao sei quanto estou pesando hoje, vou saber logo mais que terei consulta com a nutricionista marta, e que eu ja conheço e ela tem uma dieta que funciona, essa deve ser quase a nona nutricionista que vou esse ano e so tenho engordado, nao por causa delas, mas sim por minha causa mesmo!!!
Bom vou lá ate amanha, com noticias sobre a consulta!!
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