1º Dia de Dieta

Olá, alias Oi para eu mesma, afinal o blog esta bloqueado e somente eu tenho acesso, bom e o que eu falaria para mim, senao fosse eu! Diria amiga vai com tudo que dessa vez vai dar certo, nao desiste, nao escorrega e te entrega a esse momento de recomeço!!! Bom entao é isso,. recado dado!!

Conforme falei no post anterior, fui na nutricionista Marta, ja tinha me "tratado" com ela anteriormente e gosto do método dela

Meu peso: 84.400

Proxima consulta: 09/11/2009

E vou ficar sem me pesar ate lá, vou me pesar apenas nela e ver se deu resultados

Fora isso planejo na semana que vem ir para uma super academia, ver se da um UP na vida e tbm começar a fazer drenagem, para a coisa toda engrenar de vez!!

Cardapio da dieta da Marta:

Cafe da manha:
1 caneca de cafe com leite
2 fatias de pao
cream chese
6 uvas thompson

Lanche da manha:
1 maça

Almoço:
saladinha basica e economica em follhas do hospital
Spagueti integral como molho de queijo e brocolis
espetinho de carne

Lanche 1:
1 iogurte activa ligth morango

Lanche 2:
Sanduiche (2 fatias de pao integral + maionese ligth+ blanquete de peru + queijo minas)

Jantar:
salada com proteina


beijus e tchau