A hora é essa...

o Gurias estou de volta! fiquei muito doente com a gripe sem forças para nada ,nem para postar, nem para academia, nem para fazer a dieta bonitinho...
Bom nao sei ainda se coloquei tdo a perder, vou me pesar amanha e conto pra vcs, pois hoje estou de volta a minha reeducação alimentar e amanha me peso, obvo que engordei um pouco, pois fiquei uma semana me alimentando pessimamente e nao fzendo exercicios...
So que hoje ja é 3 de setembro, ou seja ou vai ou nao vai dar para afzer um verão diferente, é hoje segunda-feira, inciio do mes de setembro que temos que pensar, Sim vou pegar firme e fazer com o que verao de 2008 seja o verao diferente na minha vida, ou nao, esse veroa vai ser igual! é agora, porque nao podemos fazer essa esolha em dezembro, em novembro, tem que ser agora para poder dar tempo de curtir o verao na boa, e eu tenho que correr muuuuito atraz do prejuizo, pois ue ja tinha conseguido uma meta bacana, agora nao, sei, mas nao interessa, tenhoq ue chegar em dexembro com 58 kilos e vou chegar, custe o esforço que for... tenho meta, planos e vou segui-los a risca, nada de vacilar na alimentação, nada de matar academia, vou ser 100% semana após semana, para que de certo.. sei as minhas fraquesas, mas tbm sei meus pontos fortes, se vejo a balança baixar nao existirá chocolate acapaz de me fazer botar tudo a perder...
E hoje recomeço, so que estamos no ultimo trimestre nao terei mais tempo de recomeçar enao esse é o ultimo recomeço, senao nao vai da! e quero atacar em varias frentes..
Setembro será o mes da dieta forte e dos exercicios regradaos, de segunda a sexta, e no fim de semana vou me emxer tbm, uma caminhada com o meu amor, pedalr na bike enquanto vejo um filme, enfim ficar parada nano!! vai ser o mes tbm da dieta certissima, nada de deslises, nada de comer um pouco a mais, eu sei o que me faz bem, sei que com o cardapio que eu sigo certinho eu emagreço com saude e sem passar fome...
Outubro: continuo com a RA e vou aumentar a quantidade de exercicios, porque? porque o nosso organismo se acostuma com o que damos e retiramos, sendo assim ele nao vai mexer muito, entao como nao quero dominuir a alimentação, é um crime uma dieta de menos de 1200 calorias, so perdemos saude assim, vou aumentar a quantidade aerobica...
Novembro: ai vai etrar os tratamentos esteticos, drenagens, massagens modeladoras, o que der..
Dezembro: intensivao na RA e continuar com a academia a mil e tratamenos esteticos, para estrear em janeiro na melhor forma..
NÃO VOU MAIS PERDER O FOCO!
Bjs