oie

oieBom meninas sobrevivi ao primeiro dia de desintoxicação e nao foi tao ruim como eu pensava nao, hehehea noite apos o jantar senti uma fomisinha, mas como fui dormir passou, hoje acordei com a barriga mais lisinha, graças a Deus!!To gostando desse tipoo de cardapio bem natural, pois como tem pouco sodio, sinto nao estou retendo tanto liquidos como antes..E hoje aqui no trabalho terei que ficar ate por volta da meia noite entao vim preparada de marmita para nao cairde boca nos Xs, Pizzas e etc que rolam quando agente trabalha ate mais tarde
Cardapio de hoje
Suco verde (mas tomei bem pouco, me enjoou)
1 kiwi
2 colheres de amaranto
2 colheres de granola
Lanche da manha
1 maçã
Almoço
3 colheres de arroz integral
beringela a parmegiana
1 folha de alface e uns tomatinhos
Lanche da tarde 1:
2 castanhas do para + 3 damascos
Lanche da tarde 2:
sanduiche comprado pronto * ponto negativo, mas eu esqueci a raçao em casa, haha2 fatias de pao preto com salada de alface, tomate e peito de peru, pedi sem queijoqueria com frango ou atum, mas não tinha
Jantarsopa de legumes que eu mesma faço com um pedaço de carne
se sentir fome ate a meia noite, comerei uma bergamota
bjs

Que venha de dentro de mim essa nova mulher!!

Oie garotas
Como foram o findi?? o meu tava bem ate ontem a noite, dai tuve uma briga horrivel com o meu maridoestou com a auto estima lá nos pés, mas tudo bem, eu vou sair desse casulo e vou ser a borbolea mais desejada do jardim, hehehe
Bom gurias, brincadeiras e verdades a parte, resolvi que vou fazer aquela desintoxicação sim, pois meu organismo necessita disso, poisde tanto eu meter porcarias nele, tenho tido reaçoes horriveis enato a minha reconsulta é dia 30 e ate lá sigo na desintoxicação xita!! hehePreciso disso, pois senao a cada briga com o meu marido, qualquer coisa que me aconteça, a minha uto estima vai la no chão, porque eu nao to me amando e e valorizando como deveriaentao o caminho é eu me cuidar, me amar, e nao descontar esses desaforos que escuto de vez em quando em comida, pois vai piorar ainda mais a situação!!
Resolvi que vale a pena uma coisa na vida, quando a posta é em voce apenas, nao adianta apostar em ninguem, e eu estou assim, apostando em mim, investindo em mim e pricipalmente fazendo planos pra mim, se tiver quem venha dividir as alegrias junto, otimosenao, que pena, mas a vida segue e a minha vida de borboleta vai ser radiante..
Entao estous eguindo a desintoxicação certinho, vou comprar umas coisinhas novas, tocar varias fora, ir no salao, arrumar o cabelinho, as unhas, usar as minhas maquiagens que estao lá guardadas, porque a vida é essa aqui, se tem outra nao sei e se tiver nao vou lembrar dessa, entao vou viver bem vividos os meus dias!!
beijus gurias

Cade a guria??

Um dia isso acaba??Com certeza vai ter que acabarFaz tantos anos, que a minha vida é essa, vai lá, consulta em todas as nutricionistas, nao faz nada e engorda, ano apos anoe dia após diaIsso tem que ter fimestou indecente nesses 82 e nao me lembro quantas gramas, so sei que isso tem que acabarnao quero passar a minha vida tendo a impressao, que é so dieta que eu faço, e pior que nao faço né, calmaaaaaa estou na linhamas o que eu quero dizer é que to de saco cheio de planos, planilhas e metas e entra ano e sai ano, e o meu peso cada vez bate um recorde maioreu hoje tenho tempo, posso pagar uma academia, posso comprar minhas coisas ligth e porque eu nao consigo????????????onde ta a determinação???
A minha vida ja teve capitulos felizes nesse sentido, aos 13 anos fiz a primeira dieta e deu certo, emagreci basante , cheguei aos 51 kilos e manti or muito temponessa epoca eu fazia ginastica localizada em casa, e pedalava numa ergometrica bem velha e o luxo que eu podia comprar eram barrinahas de cereais, e ai eu conseguiaPoxa vida né, cade aquela menina determinada, onde essa guria se enfiou???? ooo desgraçaBom meninas, ta ai um desabafo, nao quero mais enngordar, os pesos que eu perder quero que fiquem pra traz, que seja a ultima vez que eu pese na vida 82 kilos/
beijus

Para obter algo que você nunca teve, precisa fazer algo que nunca fez

Oieeeeeeee
E ai gurias, como foi o findi?O meu foi de paz e amor, heheheNossa como tava frio em Porto Alegre, voces nem imaginam, ficamos eu, o maridinho lindo e a nossa gata terrivel na cama o tempo, todo,ai se eu pudesse voltava pra lá agora mesmo!!
Bom meninas, refleti muito nesse fim de semana, ate que certo ponto vale a pena fazer uma dieta tao restritiva assim?nao da para aguentar aquele suco, nesses dias hiper frios de porto alegre e outra a vida interia eu sei que nao vou conseguir seguir e outro detalhe nao estou malhando, e eu preciso voltar urgente, mas voltarei em julho...Entao o que vou fazer da vida??? bom eu preciso perder mais de 20 kilos, para podoer entrar nas minhas roupas e botas, eu preciso ganhar saude, preciso ter mais folego, e isso se consegue como? comendo menos, andando mais, simples assim! Como diz muito a minha amiga tati Just it,e é verdade, simplesmente faça o que tem que fazer, nao é?
Entao maos a obra, hoje vou no super, vou abastecer a minha geladeira com as coisas que eu gosto e que eu vou conseeguir seguir e logico muitas das coisas da consulta me valeram muito, como por exemplo, a nutrcionista diagnosticar que eu tenho uma intolerancia a glutem e a lactose, ou sejaleite de soja e o pao sem glutem, vai ter que entrar de qualquer jeito, outra coisa, é comer menos induistrializados, mais organicos,isso eu irei continuar fazendo tbm, outra medida urgente, pedir sempre a versao ligth no almoço e aproveitar que o restaurante que eu vou tem isso!!!
Agora vou visitar voces
beijus

Alimentação Funcional

Oi Gurias
Que bom, que voces vieram aqui no meu bloguinho dar aquela força~, achei que nao fosse ter visitas, heheeFicaram curiosas com a alimentaçao funcional?Bom gurias voiu postar ela,mas ja aviso que é dificil seguir e rezo para que ela de resultados, hahaBom hoje me pesei e estava com 82.2, entao é com esse peso que estou começando meu blog socoroooooooooooo
Vamos Lá para a a dieta da Lagarta :)
cafe da manha
suco desintosixcante
1 folha de couve
1 colher de sopa de linhaça
1 folha de hortelã
2 rodelas de abacaxi
1 copo de agua
+1
fruta com 2 colheres de granola + 2 colheres de amaranto em flocos

Acreditem o suco fica delicioso

Lanche da manhã:
1 fruta

Almoço:
salada verde a vontade
verduras 2 colheres de sopa
porteina magra
arroz
feijao
1 fruta citrica

lanche 1:
3 dasmacos + 2 nozes

lanche 2:
1 copo de leite de soja ligth
1 fruta
2 colheres de amaranto
2colheres de quinua em flocos
1 colher de granola

jantar:
sopa ou salada com frango

Suplementação
Chorela: no meio da manha e meio da tarde
Omega 3: no almoço e jantar

Bom gurias, é estranho, é dificil, é caro e a consulta tb, foi cara, entao vou é afzer tudo certinho!!As menins que estao acostumadas com alimentação natural me deem um help e me digam se ta ok, isso!
beijus

Sou Uma Borboleta no Casulo

Oieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Estou voltando, depois de nao sei quanto tempo sem postar! O engraçado é ler os posts antigos, quem eu sou? a do espelho hoje ou a dos posts antigos??? nao so fisicamente estou muito diferente, mas estou diferente por dentro tbm
Bom, muitas coisas mudaram, na vida o que mudou? hoje nao vivo mais com um salario apertadinho, que eu precisava ecomomizar cada centavo, hoje tenho um carro, estou quase recebendo meu apartamento, trabalho na zona sul e continuo morando na zona norte, continuo casada, alias muito bem casada!!!! Bom e por fora? aiiiiiiii, ai que esta o grande problema, terminei esse blog pesando 70 kilos, mas no meio dele alcancei os 67, hoje eu estou pesando 82 kilos, pra voces terem uma leve ideia, nem as minhas botas servem, quanto mais as minhas calças????

Bah mas o que será que aconteceu, voces devem estar se perguntando, aconteceu que eu fui trabalhar num lugar horrivel, com pessoas ridiculas, com horarios ridiculos, e demorei a conseguir me livrar disso, e isso me deu uma ansiedade tremenda, e eu engordei muito, nesse meio tempo fui em inumeras nutricionistas, e nada resolveu, ai hoje pela manha a minha bota nao fechou e pensei PUTA QUE ME PARIU, É MELHOR MUDAR LOGO!!! hahahaha

Bom, semana passada fui em uma nutricionista lindaaaaaaa, que voce ja sai dali com vergonha de comer, porque ela é super disciplinada e dever ser por isso que ela é linda né, além do mais a moça é uma nutricionista funcional, a alimentação é bem complicada, mas se der resultados é o que vale ne, vou postar depois o plano alimentar que vou fazer, nessas primeiras semanas nao vou malhar, mas vou pra academia sim!!

Enfim , apesar de ter estado esse tempo todo fora, eu permaneci, vendo os blogs, conhecendo outros, deixando alguns e agora pretendo iniciar, para nao mais parar, estou me reencontrando..

Porque a Borboleta no casulo, todos conhecem a parodia né? pois é eu hoje sou a LAGARTA feia, gorda, mas estou em reclusao, para me tornar a mais bela borboleta do meu jardim, e eu vou conseguir simmmmmmmm, ja cheguei bem perto, a estrada é lomnga, mais longa ainda, mas eu irei percorrer e lá no fim do ano, ja terei me tornado a borboleta do meu lindo jardim....................

Hummmm, e aí quem vem???

Beijus