Oi gurias
Essas fotinhos sao de sabado!!
To bem feliz hoje, cheguei na primeira meta de estar na casinhas dos 67, meu peso hoje é 67,700, ebaaaaaa.... consegui conquistar a primeira meta, agora vou rumo a meta numero 2....
Aprendi que 1 refeição nao moderada por semana nao compromete nada, mas 2 coloca tudo a perder..
Aprendi que eu sou respnsavel por chegar ou nao nas metas, se eu cabular academia e ao comer direito, volto para o peso inicial 74,700..
Aprendi que chá verde é otimo, desde que tomado todos os dias...
Aprendi que melhor que comer como louca é comoer um chocolate depois de ter passado muito tempo sem sentir o sabor...
Aprendi que salada, é sim gostoso
Aprendi que comer de 3 em 3 horas emagrece e nao nos deixa com fome..
Aprendi que contar calorias é inutil, mas contar qualidade sempre...
Aprendi a amar malhar... nao sei o que seria de mim sem as aulas de spining
Aprendi que o blog é bom as veses e tantas outras nao...
Aprendi que melhor que ir no mac todos os finais de semana, é melhor ir em varias lojas e todos os jeans 38 servirem...
e eu continuo aprendendo...
Cardapio
cafe da manha
1 copo de leite desnatado com fiber 1 e 1/2 banana
lanche da manha
1 maça
almoço
salada(alface, tomate, tabule)
1 colher grande e bem cheia de pure de batatas
2 salsichões
lanche da tarde 1
1 bergamota
lanche da tarde 2
1 iogurte nesvita de mel
jantar
1 fatia de pao
alface
peito de peru
quejo minas
ceia
1 danoninho
13 comments:
OieeeeEssa troca de experências é bom né?A gente aprende tantas coisas.....mas o melhor de tudo é quando aprendemos com nossas próprias experiências!!
lagal vc conseguir tirar foto pelo espelho ( é assim né?) pois eu nunca consigo tirar foto desse jeito!Bjss
Que post fofo!!!
Tá parecendo o poema de Shakespeare....rs.
Brincadeirinhas à parte, vc viu como a gente aprende muito com o emagrecimento???
Inclusive que blog nos faz emagrecer....rs.
Parabéns pela meta alcançada.
E como sempre bela nas fotos...
Beijokas
Carine, vc tá chique demais amiga, cheis de planos, quero saber como vc começou no spining, me dá uma fadiga, me ensine?
Belo Post.
Obrigado pela visita.
Bjs
Adoro a blogosfera por isso, sempre aprendemos algo que nos ajuda. Parabens pela primeira meta dona melancia, tava poderosa nas fotos hein? arrasando quarteirao! To indignada hj hahahhahahhaha por isso vim comentar tarde. Bjos
Parabe´ns, Carine!!
Com certeza esse aprendizado te fará não engordar nunca mais!
amanhã volto na nutri...será que emagreci alguma coisa??
ai ai ai
beijos!
Nossa... tô muito feliz por você, está radiante... E vamos sim continuar aprendendo... Um beijo!
ai mel..
q post emocionante!!!
tb troco o mac pela calça 38!!!
saudadonas!
bjo!
OOOI, parabéns por antingir a meta numero 1, e vem cá, q casa linda heim guria...bjok
Ainda vou descobrir ONDE vc quer emagrecer!! Vc usa photoshop? rsrs
Oioi..td bem?
tava lendo seu blogger..
adorei
sou da Bahia,me chamo Amanda
eu perdi 29 kgs ate agora..
pesava 98 ..estou pesando 69
quero chegar aos 64,65..por ai
quem sabe ate menos...
tenho 1,72 de altura..
vi que vc pesa 67,neh?e ja ta usando 38 é?
poxa...eu ainda nao sai dos 42
=(
vc tem qnto de altura mulher?
rsrsrrsrs
quero ficar usando 38..
nao tenho blogger...tu me responde pelo seu blogger..mesmo
Parabéns..
beijaooo
=*
oioi...
tava lendo seu blogger
parabens
vc tem qnto de altura?
eu perdi 29 kgs
to pesando 69 kgs..;)
mas uso 42 ainda..=(
tenho 1,72 de altura..quero ficar com 64,65..por ai
beijao nega
=*
Oi lindona!!!
Estou visitando os blogs que eu me identifico pra te convidar a visitar o meu!
Passa lá!
Bjs
www.ninarevolucionando.zip.net
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