cafe da manha
1 copo de leite desnatado com tody lyght + 1 fatia de pao nutrela com requeijao + 1 fatia de peito de chester ligth
lanche da manha
1 ameixa
almoço (No substancia Ligth)
salada de alface com tomate
1 prato de ravioli
lanche da tarde
1 xicara de cafe com leite + 1 pacotinho de bolacha club pizza
jantar
1 sanduba (pao ligth + ricota com ervas +peito de peru ligth+palmito+tomate) 1 copo de tonica ligth
ceia
1 iogurte
3 comments:
oi minha linda adorei as fotos de maquiagem eu uso avon, adoro me maquiar uma pena que tenho que usar oculos aiaiai, ainda um dia vou colocar lente de contato.beijinhosJÔ
Amiga cadê vc??????
Eu vim aqui só pra te ver!!!!!!!!!
Bjão
Oie miga... Parabéns pelo dia da mulher miga... bjinhos
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