Oieeeee

Hello meninas lindassssss!!

Como estão???
Li no blog da Jô uma texto muito legal sobre egoismo, e como eu refleti sobre isso, me considero uma pessoa egoista e acho isso muito feio, quero muito poder mudar isso, a generosidade é arma da paz, em todos os sentidos. Mas fazendo uma apologia a dieta, o egoismo significa os deslizes... Pois a partir do momento que deixamos o sonho de pesar menos, de ficar com um corpo mais legal, para cair de boca num chocolate ou prato de massa 4 queijos, estamos sendo egoistas com agente, com nossos sonhos, com nossos ideias, e é egoismo, que nos faz mal, que nos leva a nao nos conhecermos mais....
Desejo a vcs amigas de coração, que vcs se tornem cada dia menos egoistas com os sonhos de vcs, e que toda vez que der vontade de desitir lembrem disso, desistir de fazer uma RA é egoismo com a nossa vaidade e saúde...

beijussssssss

Cardapio

Cafe da manha: leite desnatado + 1 fatia de pao + requeijoa+ peito de peru

almoço: arroz integral, feijao, alface, tomate, frango + picadinho de milho com vagem+ 1 potinho de sobremesa diet.

lanche da tarde: 1 club social
jantar: 2 fatias de pao com rmaioneses ligth + queijo branco+peito de chester

ceia; 1 corpus de brigadeiro

* caminhada de 20 minutos
*1 hora de bicicleta ergometrica
* agua