Eu Consegui e Vcs?

Gurias queridas
Consegui me comportar 100% no final de semana, nem acreditooooooooo, to me sentindo muuuito vitoriosa, hahhaa, era tao mas tao dificil, parecia impossivel, mas nao foi nao!! e eu fiz tudo que sempre fiz, fui no cinema e me seni poderosa so tomando agua, hahhaha, depois fomos jantar no Joe e Leos, e comi um hamburguer grelhado com batata cozida e salada!! tudo muito certinho, ontem passei o dia em casa e segui a rsca tbm a dieta e nao senti nada de fomeeee, e me seni muito bem por nao começar a semana com peso na consciencia! Melhor impossivel!! e esseserá so o primeiro fim de semana comportado, quero repetir no proximo, ate porque dois dias depois terei consulta com a nutri e quero ver os resultados ali na balança!
Agora vários assuntinhos
* Comprei um tenis novo aquele lançamento da olimpikus com amortecimento atraz e na frente, ultra confortavel, e lindoo, prata com os amortecimentos vermelho, chiquerrimoooooo, amei...
*Gurias incluam na alimentaçao alimentos com magnesio, ele é um mineal importantissimo que quando estamos no periodo pré-menstrual, faz com que sentimos mais vontade de doces especialmente chocolates, a minha nutri aconselhou a tomar em capsulas, so mandar manpular e realmente dessa vez nao me deu fissura por doces, na revista boa forma desse mes, fala sobre isso incluisive.
*Malhei semana passada de segunda-a-sexta e foi otimooo, quero manter o minimo de 3 veses na semana, mas quero ver se continuo todos os dias, é muito bom gurias, nao deixem por nada de malhar e se nao amlham ainda, façam o teste, os resultados sao imediatos, sinto as minhas pernas duras, meu bumbum, mais durinho tbm, é otimo, otimo, fora que ver um monte de gente se cuidando da vontade e animo de seguir a risca né!
*Essa alimentaçção que estou seguinte desintoxicante tem uma coisa ruim nela, que é o fator preço ela realemente é cara, muito mais que as outras, mas estou investindo porque esta valendo a pena, é uma alimentaçao que da muita energia, tanto que malho por 2 horas todos os dias, sem sentir fome, nem indisposição.
*Essa semana vou passar a tomar chá verde, para acelar o metabolismo, vou começar de leve com 1 xicara hoje, duas amanha e assim por diante.. para nao estressar! hhahaa
*Outra boa dica da nutri foi logo apos o treino de musculação tomar colageno com gatorade, para firmar os musculos...
* estou tomando tbm acido-folico...
Agora vou vistar a casinha de vcs!!
beijus