Fotinhos

Oie gurias

Ai esta a foto do tenis a pedido da Marcinha, foto das unhas que fiz ontem, foto da maneira como tenho que ir malhar, totalmente encasacada, nesse baita frio...

Buenas, fim de semana vindo aí né!! e eu preciso me anter como no anterior totalmente na linha, por isso ja planeji meu cardapio, vou fazer umas comidinhas diferentes e gostosinhas, vou fazer strogonoff de proteina de soja texturizada (com creme de leite de soja) com arroz integral e beringela de forno (acelera o metabolismo). para tarde vou manter meus lanches, e a noite vou afazer uma salada que vale por uma refeição (receita da nutri). e domingo vou almoçar na casa da mamis e controlar como no domingo passado e se rolar cinema, vaiser apenas com umas aguinha, focando no filme..

Gaby, menina nao consigo entrar no teu blog, ou vc nao tem?? eu sei que tu me visitas todos os dias, e eu adoro teus recadinhos, mas deixa um maneira de entrar em contato, para eu falar contigo, tá??

Gurias tenho afastado as atividades apenas gastronomicas, entao ja coloco na minha cabeça, vou almoçar na minha mae, para poder conversar muuuuito com a minha familia, matar as saudades, esse é o foco.. Sair pra jantar com o meu marido, para namorar muito ele, ir no cinema, apenas pra me divertir vendo filme, antes eu fazia tudo isso apenas pensando na comiria, to afastando o foco da comida agora..

Ontem na aula de jump botei o maior gás, primeiro deixei o jump bem na frente , bem perto da professora, pra me puxar e suei a beça, foi muito bom.. academia é muito legal, agora ja vai fazer um mes e com isso ja ganhei resistencia, acho que emagreci (so terça pra saber) e fiz novas amizades, é muito legal, formamos um grupo de 4 meninas que fazem todas as aulas juntas,e elas sao lindas, isso da mais gás, quero ficar como elas, né!!

Hoje um colega meu me disse que me achou, mais magrinha, hahaha, adorei!! Ele disse"A academia ta fazendo efeito, ja esta bem visivel, que tu emagreceu".

Guriassss vcs ja experimentaram mingau de aveia??? aiiiiii que deliciaaaaa, coloco bastnate canela, fica igualsinho a arroz doce que eu amooooo, muito bom mesmo, pena que essa semana acordei queimada todos os dias, mas esse será o café da manha do fim de semana, vou postar segunda as fotos das refeições..

Bom gurias eu vou ficar super ligth esse fim de semana e vcs??

beijus se cuidem..