Cafe da manha
Shake
Lanche da manha
1 ameixa preta
Almoço (Restaurante Alecrim)
alface,misto de grao de bico com ervilha, couveflor com brocolis
1 colher grande e cheia de arroz com paprica
2 colheres grandes de quiabo com proteina de soja
1 banana com mel e temperos
Lanche da tarde (Restaurante alecrim)
1 pastel integral de beringela (140 calorias)
Jantar:
shake
6 comments:
Amiga... virou passarinho?????
Se eu comer só isso ... morro de fome he he he he.
Me conta... com o lance do shake quanto vc emagreceu na semana passada?
Bjão
oi querida ufa ate consegui escrever um comentario no seu blog, gostei muito do texto do post anterior, isso é uma verdade as pessoas so vem defeitos nos outros nao olham pra si antes de julgarem alguem, isso é um grande mal das pessoas né.beijao e sucesso com a nutri.beijinhos jÔ
Ai amiga... que "inveja" que tenho de você... tah conseguindo manter este lance do shake por todo este tempo... parabéns mesmo... eu jah teria desistido!!! Um bjão
Oi amiga,
Ontem fui no super e olhei o clube social pizza e minha surpresa foi quando ví que o pacotinho com 50g tem na realidade 227Kcal. É muito amiga! a embalagem individual de clube integral tem 120 kcal e já é muito segundo minha nutre.
Dá uma olhada, cheguei a não comprar pq para um lanche é muita caloria.
Um bjão
oi miga gostei bastante do post anterior realmente a gente tem que olhar pra nossa casa antes de criticar qlq pesssoa eu costumo sempre me colocar no lugar da pessoa pra evitar comer injustiças gostei muito das suas refeiçoes neste restaurente alecrim este pastel de berinjela deve ser uma delicia bjs e firme na RA
aah esqueci de deixar meu blog
vitoria-vamosemagreceragora.blogspot.com
Post a Comment