Bom dia meninas!!
Já ouviram falar na Cynthia Antonacio???Ela é uma nutricionista de São Paulo, responsavel pela revista Boa forma, e tbm escreve um editorial para a revista Dieta Já! Entrei em contato com ela paea saber quanto ao CLA e o shake... Abaixo as respostas...
O que vc acha do CLA??
O CLA pode funcionar somente com exercício e dieta. Na verdade sei efeito é questionável. Porém alguns estudos mostram uma dimninuição de gordura abdominal.
E vc considera uma maneira eficaz , trocar duas refeições por shake?? por exemplo o café da manha e o jantar??
QUe isso não ivre uma regra, mas pode ser uma alternativa para alguns dias, desde que o almoço seja rico em vegetais, grãos integrais, uma proteína magra, e nos lanches, frutas variadas.
Beijos
CYnthia
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2 comments:
Oi miga...
Quanta força de vontade hein? Eu não consigo ficar soh com um shake a noite... soh se for aqueles do MAC bem gorduroso e calórico hihi... que não eh o sue caso!!! Um bjão miga
Oi linda,
Comecei com o shake hoje. Tomei como café da manhã e vou seguir com meu lanche normal às 10h.
Vc vai começar novamente hoje?
Como foi teu fim de semana?
Fiquei olhando para todos os lados tentanto te achar he he he
Um bjão
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