Cardapio

Café da manha:

1. copo de leite desnatado com tody ligth
1 fatia de pao ligth com requeijao ligth e 1 fatia de peito de chester

Lanche da manha:

Danubio queijo com frutas (romeu e julieta)

Almoço:
alface
beterraba (crua)
cenoura(crua)
1 colher cheiade arroz integral
1/2 colher de feijao
abobora cozida

lanche da tarde
1 copo de chá
1 pacote de torradinhas ligth marilan (90 calorias o pacotinho)

Lanche antes de malhar
Melão picadinho (tem ig baixo, tenho visto varios comentarios sobre ele)

Jantar:
Pizza ligth de novo, Bahh é uma deliciaaaaaaaaaaaaaaaa

Ceia:
so se der fome, dai vou de melao de novo